Grenzen respecteren
Yoga leert je weer naar je lichaam te luisteren, waardoor je je op tijd en op de juiste wijze kunt ontspannen.
Zodoende biedt yoga je de mogelijkheid om gezond te blijven en harmonisch te leven.
Steeds meer mensen hebben baat bij yoga en ervaren de invloed hiervan letterlijk aan den lijve. Juist in het leren aanvoelen waar je grenzen liggen en deze te accepteren ligt de werking van de yoga. Na verloop van tijd zul je bemerken dat soortgelijke grenzen, ook in het dagelijks leven, op tijd worden aangegeven.
Door hiernaar te luisteren leer je tijdig en effectief te kunnen reageren.
Naarmate de oefeningen vaker worden gedaan zul je bemerken dat je je grenzen ook kan verleggen. Binnen de yoga is het belangrijk je eigen grenzen te respecteren!