Scroll naar beneden voor meer informatie



Yoga voor iedereen?

Ja, yoga is voor iedereen! Jong en oud, lenig en niet lenig, man en vrouw. Een goede conditie of een lenig lichaam is geen vereiste voor de yogalessen. De oefeningen kunnen echt door iedereen op elk niveau worden uitgevoerd. Yoga helpt jong en oud om gezond, soepel en ontspannen te worden en te blijven. Yoga is een uitstekende manier om relaxed te werken aan je lichaam. Samen met jou werken we aan je houding en ademhaling om je gezondheid te optimaliseren.

Lenigheid

Veel mensen denken dat ze voor yoga heel lenig moeten zijn. Dat is een misverstand. Er wordt geen lenigheid verwacht en yoga is niet prestatiegericht, dit in tegenstelling tot de meeste sporten. Wanneer een oefening met alle aandacht wordt uitgevoerd en ervaren, dan is die oefening op dat moment volledig. Het plezier en de innerlijke ervaring zijn belangrijker dan de uiterlijke vorm. Een houding is alleen perfect wanneer je hem zo goed uitvoert zoals je kunt, met de aandacht naar binnen gericht. De houdingen zijn geen doel, maar een middel.

bel mij om informatie te geven / afspraak te maken

Voor meer informatie of om een afspraak te maken klik hier.

Nieuws

Schitterende boeken actie:

Het  boek 'Gezonde voeten, een goede basis' van €17,00 voor €5,30 incl BTW en het boek 'Energiek en vitaal in de overgang' van €22,50 voor €10,50 incl BTW te bestellen via de webshop.

Mindfulness yoga Wierden In januari start weer een nieuwe cursus, maandelijks twee momenten, zie op de site de informatie. Wil je stoppen met rennen, vliegen en maar doorgaan en tips voor meer rust en ontspanning dan is deze cursus iets voor jou! Leskaarten aan te schaffen van 8-10-12 lessen.

Workshop Healthy ageing en zhi neng qigong op vrijdag 15 december in Baarn is volgeboekt. Op vrijdag 9 maart 2018 is er tevens een dag gepland in Baarn. Een dag om heerlijk te genieten en te relaxen en veel te leren. Info zie workshops op deze site.

Allergie: er zijn steeds meer mensen die overgevoelig reageren op voeding en intoleranties daarvoor hebben opgebouwd. Herken je je daarin en ben je op zoek naar handvatten?

‘De ware ontdekkingsreis ligt niet in het verkennen van nieuwe streken, maar in het kijken met nieuwe ogen’.

TOP